Alle blogginnlegg

Har du noen gang følt en dyp stivhet i musklene? Når du prøver å bøyre ryggen, åpne brystet eller bevege hodet til siden er det litt som at det er et hardt lag under huden som stopper deg? Bindevevsmassasje har blitt utrolig populært de siste årene, og det er ikke uten grunn. Forklaring av hva bindevevet (fascia) er? (hopp over denne delen og gå rett til "Hvordan jeg behandler bindevevet på klinikken" hvis dette er litt kjedelig 😅). Bindevevet som et levende, elastisk spind

Sportsmassasje er en del av rutinen for mange idrettsutøvere og aktive folk. Gjennom teknikker som dypvevsmassasje, triggerpunktterapi, statisk tøying og mobilisering er målet å lindre muskelspenninger, forbedre mobiliteten og fremme raskere restitusjon. I denne bloggen vil vi se nærmere på disse teknikkene og gi deg praktiske tips for å få det meste ut av din sportsmassasjebehandling.

I dette blogginnlegget går vi gjennom hva bekkenløsning er, hva som forårsaker bekkenløsning, hvordan bekkenløsning kjennes ut, om det er...

Lurer du på hva en prolaps i korsryggen er, og hva du kan gjøre med det? I dette blogginnlegget får du svar på spørsmål som: Hva er...

Dype knebøy er en naturlig bevegelse som mange av oss har mistet evnen til å utføre i voksen alder. I denne bloggen skal vi se nærmere på hv

I dette blogginnlegget ser vi nærmere på 5 vanlige hverdagsaktiviteter som kan bidra til korsryggsmerter hos noen, og gir deg tips til hvord