En muskelstrekk oppstår når muskelfibrene blir strukket utover det de kan tåle, noe som fører til små eller store rifter i vevet. Dette skjer ofte ved plutselige, eksplosive bevegelser eller ved overbelastning over tid. Musklene våre er designet for å trekke seg sammen og skape kraft, men hvis belastningen blir for stor eller muskelen er uforberedt, oppstår skaden.

​

En strekk kjennes typisk som en akutt, stikkende smerte i det skaden skjer. Området blir ofte ømt, hovent og i noen ganger kan man se blåmerker. Det er vanlig at muskelen føles stiv og svak, og det gjør vondt å bruke den eller tøye den ut.

​

De vanligste årsakene til muskelstrekk er at man ikke har varmet opp nok, at muskelen var for svak for den belastningen man ba den om å utføre. De store muskelgruppene i lår, legg og rygg er spesielt utsatte.

​

Behandlingen tilpasses skadens alvorlighetsgrad. I den akutte fasen er ro og forsiktig sirkulasjon viktig, mens litt senere kan man behandle med muskelmassasje, IASTM og tørrnåling for å stimulere å hjelpe muskelen hele seg selv. 

​

​